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私もアトピー(33)

痛みのない整体・和整体 癒し手 精體稀煌(いやして せいたいきこう)の 金子晶代(かねこ あきよ)です。

 

十勝 帯広、週末には街でも雪が積もると天気予報では言っている。

Hannes EdingerによるPixabayからの画像

 

今日はタイヤ交換に行ってきました。

冬支度を進めています。

 

みなさんも、冬支度進んでいますか?

 

 

 

今日も、アトピーの話しを。。

 

牛乳、乳製品、砂糖、タマゴ、

油物、麺類、ナッツ

全部摂らなくていい

 

衝撃的な答えでした。

 

 

三大栄養素の炭水化物、タンパク質、脂質を

摂らなくてはならない

 

タマゴは1日1個以上

 

カルシウム摂取には牛乳は欠かせない

 

 

当時の私はそう思っていました。

 

 

確かに、人間のカラダにとって

三大栄養素は摂らなくてはいけない。

 

でも、タンパク質を摂るのに

タマゴ以外でもOK

 

カルシウムも牛乳以外

例えば海藻や小魚、大豆製品などから

摂ればいい

 

 

簡単にまとめると

 

必要な栄養やミネラルを

自分のカラダに合わない食品から

摂らなくてもOK

 

ということです。

 

 

今は、理解をしているので

すんなりと文章にできますが

当時は

????でした。

 

 

先ずは

自分の食事やカラダの事について記録をつける

 ↓

それを、客観的に見る

 ↓

自分の食事とカラダの反応の関連を見つける

 ↓

自分のカラダに合わない食品を見つける

 ↓

カラダに合わない食品の代替えの

食品を見つける

 ↓

カラダに合わない食品を摂らない

または減らす

 

 

当時の私は

こんなことをやり始めました。

 

 

 

 

 

 

 

 

■セルフケア勉強会のお知らせ

11月は「冷え」についてのセルフケアを行います。

 

≪ セルフケア勉強会 in ルミ・カペ ≫

毎月最終水曜日、14時から開催しています。

 

11月は、令和元年11月27日水曜日 14時~16時

 

【 会 場 】帯広市大正町基線96-5

コニュニティサロン&レンタルスペース『ルミ・カペ』

 

【 会 費 】1,000円+ワンドリンク500円の注文お願いします。

当日現金でお支払いください。

 

≪ セルフケア勉強会 in 夜の部 ≫

奇数月最終木曜日、19時から開催しています。

 

11月は、令和元年11月28日木曜日 19時~21時

 

【 会 場 】帯広市西18条南29丁目3番地2 プリオール南町1-A号室

「癒し手 精體稀煌」

 

【 会 費 】1,000円

当日現金でお支払いください。

 

 

 

【参考図書】なぜ母親は、子どもにとって最高の治療家になれるのか?

   著者 長谷澄夫

 

【連絡先】痛みのない整体・和整体 癒し手 精體稀煌

 金子晶代 

Tel:090-3778-9564

e-mail:iyashite.seitaikikou@gmail.com

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癒し手 精體稀煌

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帯広市西18条南29丁目3番地2 

  プリオール南町1-A号室

 

 

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【 お 休 み 】

毎週金曜日と祝日

 

令和元年11月のお休み

4日(祝・月)、8日(金)、15日(金)、

22日(金)、23日(祝・土)、29日(金)、

 

【 施術可能時間】

11:00~20:00

(最終受付19:00)

 

初回は、1時間ご予定ください

2回目以降は、30~40分になります

 

【施術料金】

おひとり 8,000円+税

令和元年末まで

オープン記念価格  5,000円(税込み)

 ご 予 約 

 

ありがとうございます。