現代の生活では
・朝だから食べなきゃ
・時間だから(●●時だから)食べなきゃ
というようなタイミングや義務感で食事をする人も多いようです。
もちろん仕事や家事、育児、介護など、さまざまな状況の中で
「今ここで食べておく必要がある」
という場合も多いかもしれませんね。
そのような状況では仕方のないことですが、時間・タイミング的に自由でいられる日には
・お腹がすいた時に食べる
・食べたいと感じるもの(=体が欲しているもの)を食べる
に、時々、意識を向けてみてほしいと思います。
ご自身の体の感覚を大切にしていくと
・今、本当はあまり食べたくない
・冷たいものより温かいものを食べたい
・この食材は自分にはあまり合わないかも
など、新たな発見があるかもしれません。
小さなことですが、日々の食生活の中で、ご自身の体の声を聴く、良いヒントになります。
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体質や生活習慣、体調の悩みは
人それぞれ、千差万別です。
当サロンでは
ヒアリング+和整体の施術で
皆様の体の状態を知り、
日常の中で無理のない工夫を
していただきながら
不調の根本にアプローチしていきます。
施術では、肝臓・腎臓のケア、
血液や体液の循環を大切に考え、
体全体のバランスを整えていきます。
皆様の健康と豊かな生活、幸せな時間のため
心をこめてケアさせていただきます💐
ラインからご予約・お問合せができます。
是非、お友達追加してくださいね。
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癒し手 精體稀煌(いやして・せいたいきこう)
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