セルフケアをしませんか？

暑い日が続きましたが、お盆になると急に秋らしい風が吹く十勝。

体調はいかがでしょうか？

今回は日常生活の中で、わりと簡単にできる「肝臓のセルフケア」について、お伝えします。

＜肝臓の働き＞

肝臓は、糖・たんぱく質・脂肪を、体の中で使える形に変えて貯蔵し必要な時に「エネルギー」として供給してくれます。

有害物質の解毒や、老廃物を流す胆汁の生成・分泌も行っています。

＜肝臓のセルフケア＞

右の肋骨あたりを両手で押さえ、ゆっくり深呼吸します。

肝臓は想像以上に大きくスポンジ状の臓器です。

少し力を入れて（強めに）押さえ、大きなスポンジが柔らかくなり、動きが良くなるイメージでお手当しましょう。

疲れたな...

冷えたな... と感じた時、ぜひ、お試しください。

＊

体質や生活習慣、体調の悩みは人それぞれ、千差万別です。

当サロンでは、ヒアリング＋和整体の施術で皆様の体の状態を知り、日常の中で無理のない工夫をしていただきながら、不調の根本にアプローチしていきます。

施術では、肝臓・腎臓のケア、血液や体液の循環を大切に考え、体全体のバランスを整えていきます。

皆様の健康と豊かな生活、幸せな時間のため、心をこめてケアさせていただきます💐

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